1
主阿，你是吗哪，
已经从天降下；
来作我的食物，
使我得着饱足。
已经从天降下；
来作我的食物，
使我得着饱足。
2
你是磐石裂破，
流出活水为我；
随时我都可喝，
使我免去干渴。
流出活水为我；
随时我都可喝，
使我免去干渴。
3
现在我来就你，
因我又渴又饥；
用你自己餧我，
给我活水解渴。
因我又渴又饥；
用你自己餧我，
给我活水解渴。
4
我愿吃你、喝你，
吸取你的自己；
饱尝你的生命，
畅饮你的圣灵。
吸取你的自己；
饱尝你的生命，
畅饮你的圣灵。
5
若非如此吸取，
就难免去空虚；
如此吃你、喝你，
才能生活有力。
就难免去空虚；
如此吃你、喝你，
才能生活有力。
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